Tuesday, July 21, 2015

決して見くびらない菩薩 (3) Never Disparaging Bodhisattva (3) 

Never Disparaging Bodhisattva (3)
By Thich Nhat Hanh

Many people have the idea that they are not good at anything and that they are not able to be as successful as other people. They cannot be happy; they envy the accomplishments and social standing of others while regarding themselves as failures if they do not have the same level of worldly success. We have to try to help those who feel this way. Following the practice of Sadaparibhuta we must come to them and say, “You should not have an inferiority complex. I see in you some very good seeds that can be developed and make you into a great being. If you look more deeply within and get in touch with those wholesome seeds in you, you will be able to overcome your feelings of unworthiness and manifest your true nature.”

The Chinese teacher Master Guishan writes,

We should not look down on ourselves.
We should not see ourselves as worthless and always withdraw
into the background.
These words are designed to wake us up. In modern society, psychotherapists report that many people suffer from low self-esteem. They feel that they are worthless and have nothing to offer, and many of them sink into depression and can no longer function well and take care of themselves or their families. Therapists, healers, caregivers, teachers, religious leaders and those who are close to someone who suffers in this way all have the duty to help them see their true nature more clearly so that they can free themselves from the delusion that they are worthless. If we know friends or family members who see themselves as worthless, powerless and incapable of doing anything good or meaningful, and this negative self-image has taken away all their happiness, we have to try to help our friend, our sister or brother, our parent, spouse or partner remove this complex. This is the action of Never Disparaging Bodhisattva.

We also have to practice so as not to add to others’ feelings of worthlessness. In our daily life, when we become impatient or irritated, we might say things that are harsh, judgmental and critical, especially in regard to our children. When they are under a great deal of pressure, working very hard to support and care for their family, parents frequently make the mistake of uttering unkind, punitive or blaming words in moments of stress or irritation. The ground of a child’s consciousness is still very young, still very fresh, so when we sow such negative seeds in our children we are destroying their capacity to be happy. So parents and teachers, siblings and friends all have to be very careful and practice mindfulness in order to avoid sowing negative seeds in the minds of our children, family members, friends and students.

When our students or loved ones have feelings of low self-esteem, we have to find a way to help them transform those feelings so that they can live with greater freedom, peace and joy. We have to practice just like Never Disparaging Bodhisattva, who did not give up on people or lose patience with them, but always continued to hold up to others a mirror of their true buddhanature.

(to be continued)

(Cf.) http://www.slideshare.net/compassion5151/human-mystery

決して見くびらない菩薩 (3)
ティク・ナット・ハン

多くの人々は、自分が何にも得意ではないとか、他人のように成功することはできないという考えを持っています。彼らは幸せになれません。彼らは同レベルの世俗的な成功を収めていない場合、彼らは自らを失敗とみなして他人の偉業と社会的地位に嫉妬します。私たちはこのように感じている人を助けようとしなければなりません。サダパリブータの実践に続いて、私たちは彼らのところへ生き、「あなたは劣等感を持つべきではない。私はあなたの中に、開発することができ、あなたを偉大な生きものにすることができるいくつかの非常に良い種子を見ています。あなたが自分の中をもっと深く見て、あなたの中にある健全な種子をしっかりつかむなら、あなたの無価値感を克服し、あなたの本質を顕現できるでしょう」と言わなければなりません。

中国人師匠のマスター・グイシャンは、以下の通り記しています。

私たちは自分を見下してはいけません。
私たちは自分を無価値と見て、常に後ろの方に引き下がってはいけません。
これらの言葉は、私たちを目覚めさせるために立案されています。現代社会では多くの人が低い自尊心に苦しんでいると、心理療法士が報告しています。彼らは自分が無価値で、提供できるものが何もないと感じ、彼らの多くは抑うつ状態になり、もはや十分に機能できず、自分や家族の世話をすることができません。療法家、ヒーラー、介護者、教師、宗教指導者、このように苦しむ人に近い人たちは皆、彼らが無価値だという妄想から自分を解放できるように、彼らがより明確に自分の本質を理解するのを助ける義務があります。もし、私たちが自分を無価値で無力であると見て、何もよいことや意義深いことをすることができない友人や家族を知っているなら、この否定的な自己イメージが彼らの全ての幸せを奪ったのであり、私たちは友人、兄弟姉妹、親、配偶者、パートナーがこの固定観念を取り除くのを助けようとしなければなりません。それが決して見くびらない菩薩の行動です。

私たちはまた、他人の無価値感を追加しないように実践する必要があります。私たちの日常生活の中で、私たちはせっかちになったり、イライラした時、私たちは、特に子供たちに関して、ひどいことや、裁きや批判的なことを言うかもしれません。自分の家族を支援し世話するために非常に懸命に働きながら、彼らが大きな圧力下にある時、両親は頻繁にストレスやイライラの瞬間に不親切で、懲罰的で、非難の言葉を発する過ちを犯します。子供の意識の基盤はまだ非常に若く、まだ非常に新鮮ですので、私たちが子供にそのような否定的な種子を蒔くと、子供たちが幸せになるための能力を破壊することになるのです。ですから、親や教師、兄弟や友人は皆、非常に注意しなければならず、子どもたち、家族、友人、生徒の心の中に否定的な種子を蒔くことを回避するために、マインドフルネスを実践する必要があります。

生徒や愛する人が低い自尊心の感情を持っている時、彼らがより大きな自由、平和、喜びで暮らせるように、彼らがその感情を変容するのを助ける方法を私たちは見つける必要があります。私たちはちょうど人々に諦めをつけたり、忍耐を失うことなく、常に他人に自分の本当の仏性を映す鏡をかざし続けた、決してみくびらない菩薩のように実践する必要があります。

(つづく)

(参考)http://www.slideshare.net/compassion5151/ss-44812852