Tuesday, November 29, 2016

Who is Trump?

Read deeply the following interview article regarding President-elect Donald Trump. http://www.vox.com/science-and-health/2016/11/22/13638374/buddhist-monk-mindfulness
The followings are key phrases excerpted from the article.

Quote:
We see the mind like a house, so if your house is on fire, you need to take care of the fire, not to go look for the person that made the fire. Take care of those emotions first; it’s the priority. Because anything that comes from a place of fear and anxiety and anger will only make the fire worse. Come back and find a place of calm and peace to cool the flame of emotion down.

As a collective energy, fear and anger can be very destructive. We make the wrong decisions if we base it on fear, anger, and wrong perception. Those emotions cloud our mind. So the first thing in the practice that we learn from the Buddhist tradition is to come back and take care of our emotion. We use the mindfulness to recognize it.

People are so convinced that anger and all this energy will produce change. But in fact it’s very destructive, because you’re opposing. Opposition wastes energy. It’s not healing.

In a way, we Buddhists look more at energy than personality. That helps us be wiser.

Compassion is not sitting in your room; it’s actually very active and engaging.

We produced Trump, so we are co-responsible. Our culture, our society, made him. ... We have to see him inside of us.

You cannot end discrimination by calling the other names. All the people who voted for him are not bigots and racists and women haters. We are all judgmental, sometimes even a bit racist.

Our society is very vulnerable to being very polarized and that’s what the media is taking advantage of. We have to be really careful. ... I’m not fooled by the media anymore.

I was child in Vietnam. I lived with this stuff, a divided system like this. They divided us, they called us north and south. All we wanted was independence and to determine our own livelihood. We think democracy is the highest thing; it is not democracy, come on. We impose it on others and create division.

Go take refuge in nature, and find a cause where your heart doesn’t feel inactive and in despair. This is the medicine.

Don’t allow hate and anger to take over your world.

You can only be there to offer them that kindness if you are stable. You cannot help them if you are filled with hate and fear. What people need is your non-fear, your stability, solidity, clarity. This is what we can offer.

Our minds and hearts need food. And meditation is a kind of food. So we feed ourselves like that. You need to eat, and your peace, kindness, clarity need to eat as well. Meditation is not just praying; no, you’re cultivating this so you can offer it to others.

When you sit with someone who’s calm, you can become calm. If you sit with someone who’s agitated and hateful, you can become agitated and hateful.

Meditation is not an esoteric practice; it’s not something you do only in a meditation hall or Buddhist retreat center. It can happen right in whatever activity you’re doing — while walking, in the office. It means you are there, present with calm and peace.

With a breath, you can bring calm, clarity and rest your thinking.

When we engage with worldly politics, we try not to take sides. It’s easy to choose a side, but as Buddhist practitioners we try to have more inclusiveness to intervene.

With meditation we learn to touch our own deep suffering.

Stopping is a requirement before deep listening.

When there is discrimination, you can use the opportunity to increase understanding. ... You have to find also the good qualities in them. Don’t focus on wrong views because that makes you angry.

Only when you can be a good listener and be nonjudgmental, is a dialogue possible.

I heard that he took his left hand; he went like this (opens palm). You can interpret that all you want. (I understand that Thay's message is "Just bloom like a lotus flower without thinking".) ... He is totally aware of it, but his mind is in trying to recover and heal and be present with his community than with political things.

The future is built with the present moment and how we take care of it. If you are fearful, the future will be fearful. If you are uncooperative, the future will be divisive. This is very important.


The future is not something that will come to us; the future is built by us, by how we speak and what we do in the present moment.
:Unquote

(My commentary)
If you blame Trump, you are Trump. That's because the way you see depends on the way you think. You are actually seeing yourself through Trump as a mirror. What you see is the object of your mind, namely your mind. So, you are actually blaming yourself. You have to reflect on yourself a lot. If you accept yourself unconditionally, you don't need to criticize others. Instead, you can accept all unconditionally. Non-separation, non-discrimination, non-duality, or the wholeness is the ultimate truth.

(Cf.) https://www.facebook.com/thichnhathanh/videos/vb.7691064634/10153883939529635/?type=2&theater
http://www.huffingtonpost.com/entry/zen-and-the-art-of-activism_us_58a118b6e4b094a129ec59af

Thay Phap Dung

Monday, November 28, 2016

「マインドフルネス:今すぐハッピー!」 ドキュメンタリー映画予告編 (2)

次の「マインドフルネス:今すぐハッピー!」( ドキュメンタリー映画)の予告編ビデオをご覧ください。 https://vimeo.com/139513958
以下は、ティク・ナット・ハンとプロデューサー兼映画制作者のラリー・カサノフのドキュメンタリー制作過程に関するインタビュー(以下URLご参照)から抜粋した鍵となる発言です。 
http://plumvillage.org/news/mindfulness-be-happy-now-documentary/

引用:
私が学んだことは、映画の中にあります。それが、私が映画を作った理由の一つです。ですから、私がマインドフルネスを説明しようとする時、私はただ映画を見せてあげられるだけです。映画そのものが、(マインドフルネスについて)私が知っていることです。

私は二つのことをしたかったのです。一つ目は、マインドフルネスについてまだ知らない人にマインドフルネスを教えて紹介すること、二つ目は、ただ映画を観るだけで人々をリラックスさせ、マインドフルにさせることです。

自分が学んだこと、人々が興味深いと思うであろうこと、特別ゲストの専門知識に基づいて、私は自問しました。

面白いことに、私たちが何時間ものフィルム映像を90分にまで編集していた数週間、私は一日中、全ての偉大な参加者から全ての偉大な智慧を聞いて過ごしましたので、とてもリラックスしていました。通常、編集はストレスがかかることです。(反対に)ここでは、編集がマインドフルでした!

彼らのシーンは、多くの訪問を通して撮られましたがその間、彼らは偉大で私たちと一緒にとても忍耐強かったです。ある時点で、私はスーパーモデル、スポーツのスター、プロの格闘家、人気のある映画のクリップ(映像の短い切り取り)を含める意向でした。これは全て、この映画をより広範な聴衆にアピールする理由を事前に宣伝するためのものでした。(しかしながら)シスター・チャン・コーンと他の僧侶たちはこのアイデアに強く反対しました。

一方、ティク・ナット・ハンは、スポーツの有名人やモデルを含めることによって、多くの人々に手を伸ばすという目標を理解しているようでした。私は今でもまだ、それが役立っただろうと思いますが、シスター・チャン・コーンへの敬意から、私はそれをしないことに決めました。

彼らと過ごした全ての瞬間が幸せだと、私は思います!

早い段階で、私が家に集めたエンタメ業界の人々の集団に、僧侶たちが話しに来てくれました。その夜が自分の人生を変えたと、その人々は言いました。

人々がおそらく知らないかもしれないことは、全てのマインドフルネスや知識に加えて、僧侶たちは楽しい人々であるということだと思います。ティク・ナット・ハンは、ものすごいユーモアのセンスと温かさを持っています。

一度、暑い日に映画制作をしていて、カメラが壊れました。これは誰にとっても大変なことになったと私は思いましたが、ティク・ナット・ハンは、「これは素晴らしい瞬間です。平和を楽しみましょう」と言いました。もし、全ての映画がこのように制作され得たなら素晴らしいだろうな!と、私は思いました。

私は常に、「平和とは、一息一息です(一息一息が平和です)」という言葉を口に出します。ティク・ナット・ハンが言う通り、それ(格言)は、あなたが今日するもう一息の深呼吸は昨日(のことを考える)よりもどれ程良いことであるのかを教えてくれます。ティク・ナット・ハンのおかげで手間が省け、圧倒されることはなく、穏やかになる方法で書いています。

しかし、一度誰かが既に興味を持ったなら、戦いの半分は勝ち取ったと、私は思います。何かを必要としているけどマインドフルネスについて知らない人が多くいると私は思いますし、マインドフルネスについて知っているなら、誰が関心を示すだろうかと思います。

この映画が彼らにその扉を示し、彼らが歩いて(その扉を)通過する時、ティク・ナット・ハンの本を読むことができ、そこから先へ進めることを私たちは願っています。

それが、私たちが映画で達成したかったことであり、私があなたにそうして欲しいと望むことです。全てのプラム・ビレッジの実践者の皆さんへは、皆さんが既に身に付けたことを見つける必要がある人が何千人もいます!(と言いたいです。)

私のメッセージは、私の映画そのものです!これがマインドフルネスについて私の学んだことです。より多くの人が他の人とマインドフルネスを分かち合うほど、それによって多分、より多くの人を助けることができるかもしれません。

(おわり)
:引用終わり

(解説)
このドキュメンタリー映画がマインドフルネスを大いに促進するであろうと、私は確信しています。もし、マインドフルネスの実践者数が増えれば、マインドフルで、集中していて、洞察力のある人々が増えるでしょう。このことは、人々と世界にもっと平和と幸せをもたらします。ですから、この映画を観ることを楽しみましょう!

(参考)http://compassion5151.blogspot.jp/2016/09/blog-post_8.html
https://www.youtube.com/watch?v=z3C5NR3lJYU
http://compassion5151.blogspot.jp/2016/03/1.html
http://compassion5151.blogspot.jp/2016/03/2_22.html

ティク・ナット・ハン

Tuesday, November 22, 2016

「マインドフルネス:今すぐハッピー!」 ドキュメンタリー映画予告編 (1)

次の「マインドフルネス:今すぐハッピー!」( ドキュメンタリー映画)の予告編ビデオをご覧ください。 https://vimeo.com/139513958
以下は、ティク・ナット・ハンとプロデューサー兼映画制作者のラリー・カサノフのドキュメンタリー制作過程に関するインタビュー(以下URLご参照)から抜粋した鍵となる発言です。 
http://plumvillage.org/news/mindfulness-be-happy-now-documentary/

引用:
ティク・ナット・ハンと一人の僧侶と一緒に2時間修道院で過ごした後、私は3日間休暇を取っていたかのように感じました。

私はティク・ナット・ハンに秘密を尋ねました。ティク・ナット・ハンは、「秘密はありません、実践してみてください」と言いました。そして、私はこのような感じ方を学ぶことができるだろうか?できたらいいな!、と思いを巡らせました。私は夢中になりました。

私はより幸せで、より穏やかですが、さらにより多くのエネルギーに満ち溢れ、より多くのことをやり遂げます。私は以前のような短気ではありません。マインドフルネスの実践は素晴らしく、常に持続しており、いつも学ぶべきことがまだまだあります。

ティク・ナット・ハンと出会って以来、私は常に止まって、「だけど、自分たちがどこにいるのかを見てみろよ、南フランスでヨットに乗って座禅を組んでいるんだぜ!これは美しい!何という素晴らしい瞬間!」と言っています。誰かが本当に聞いているかどうかは分からないけど、私は聞いている!

以下は、私が気に入っているティク・ナット・ハン名言のトップ3です(ところで、これら全てのティク・ナット・ハンの書を私は所有しています)。
1.  静かになって、知るべし!
2.  あなた自身の平和(がなければ)、世界の平和(はない)
3.  幸福への道はない、幸福は道である

ティク・ナット・ハンは、特にマインドフルネスについてのドキュメンタリー映画を望んでいました。ティク・ナット・ハンは、彼や他の僧侶たちについてのドキュメンタリー映画ではなく、マインドフルネスを教えるためのドキュメンタリー映画にしたいことが非常に明確でした。彼らが通常手を伸ばしている聴衆よりも幅広い聴衆にアプローチしようとすることについて、私たちは話し合いました。

ですから、私はティク・ナット・ハンを敬愛しており、彼の「あなた自身の平和(がなければ)、世界の平和(はない)」というメッセージがとても良いことであり、且つ重要であると思いますので、このドキュメンタリー映画を撮りました。

更には、シスター・チャン・コーンシスター・ダン・ニエムから学んだのと同様に、ティク・ナット・ハンから私は多くのことを学ぶことができて幸運だったと感じていますので、その学んだことを世界と分かち合いたかったのです。

ティク・ナット・ハンについてではありません。虚栄心ではありません。ライフストーリーではありません。一にマインドフルネス、二にマインドフルネス、三にもマインドフルネスです。ですから、ティク・ナット・ハン、シスター・チャン・コーン、シスター・ダン・ニエムに加えて、私たちはドキュメンタリーの中にそのような素晴らしい有名人に登場してもらっているのです。

また、多分まだ実践者ではない人たちのためにドキュメンタリー映画を作ることについて、私たちは話し合いました。シスター・ダン・ニエムが、 「私たちが種を蒔くことができであろう人たちに向けて」と言う通り。

これは非常に重要です。言わば、改宗者に説教する傾向があると私は思います。何かを探している人たちで、まだマインドフルネスについてはほとんど知らない人たちに対して、その対象を紹介することで助けることができるだろうと、私は思いました。

(つづく)
:引用終わり

(参考)http://compassion5151.blogspot.jp/2016/09/blog-post_8.html
https://www.youtube.com/watch?v=z3C5NR3lJYU
http://compassion5151.blogspot.jp/2016/03/1.html
http://compassion5151.blogspot.jp/2016/03/2_22.html

Thích Nhất Hạnh

Saturday, November 19, 2016

“Mindfulness: Be Happy Now!” - Trailer of documentary film

Watch the following video of Trailer of “Mindfulness: Be Happy Now!” https://vimeo.com/139513958
The following is Interview with Larry Kasanoff, producer & film maker about documentary-making process with Thich Nhat Hanh. 
http://plumvillage.org/news/mindfulness-be-happy-now-documentary/

Quote:
How did you get into mindfulness?

I read one of Thay’s books, loved it, and contacted him to meet because I thought he would be great inspiration for one of the characters in a series of very successful action movies I produced called Mortal Kombat. After spending two hours with him and a monastic, I felt like I had been on vacation for three days. I asked him his secret. He said, ‘There is no secret, practice.’  And I thought – I could learn how to feel this way?! I was hooked.

We then became friends and I visited him many times, and learned!

How has practicing mindfulness enriched your life?

Tremendously! I am happier, calmer, but have even more energy and get more done. I don’t have a bad temper like I used to. It’s great and always ongoing, always more to learn.

Here is an example. Every year, I go to the Cannes Film Festival in a gorgeous place in the south of France. People are trying make deals, and are stressed and yell and complain. Now since meeting Thay, I always stop and say, ‘But look where we are, sitting on a yacht in the south of France! This is beautiful! What a great moment!’  Not sure if anyone really listens, but I do!

What is your favorite Thich Nhat Hanh quote?

Here are my top three (all of which I have, in his calligraphy, by the way):

1.  Be Still and Know
2.  Peace in Yourself, Peace in the World
3.  There is No Way to Happiness, Happiness is the Way

What inspired you to film the documentary “Mindfulness: Be Happy Now!”?

Thay asked me to. I produce big action movies and have never made a documentary, but Thay wanted one specifically on mindfulness. He was very, very clear that it was not to be about him or the other monastics, but to teach mindfulness. We talked about trying to reach a broader audience than they usually reach.

So because I love Thay and I think his message of ‘Peace in Yourself, Peace in the World’ is so good and important, I did it.

Plus, I feel I have been fortunate to learn so much from Thay as well as Sister Chan Khong and Sister Dang Nghiem, so I wanted to be able to share that with the world.

Did Thich Nhat Hanh give you specific instructions on how to create this documentary?

Yes, again – NOT about him. No vanity. No life story. Mindfulness, mindfulness, mindfulness. That is why in addition to Thay, Sister Chan Khong and Sister Dang Nghiem, we have such wonderful and famous people in the documentary.

Also, we discussed about making it for people who perhaps are not yet practitioners. “Those for whom we could plant a seed,” as Sister Dang Nghiem says.

This is very important. I think there is a tendency to preach to the converted, so to speak. I thought I could help by introducing the subject to those searching for something but who do not quite know about mindfulness yet.

What did you learn from Thay, Sister Chan Khong, and Sister Dang Nghiem?

What I learned is in the film. That is one of the reasons I made it. So when I try to explain mindfulness, I can just show the film. It’s what I know. And practicing it, I like to think, as Thay says: “Be Still and Know.” I strive for that all the time now!

How did you choose the topics to be discussed during the filming of the documentary?

When you make a documentary, you shoot a lot of footage and then edit it down. I wanted to do two things: to teach and introduce people to mindfulness who do not yet know about it and to make people feel relaxed and mindful by just watching it.

I asked questions based on what I had learned, what I thought people would find interesting, and the expertise of the particular guest.

The funny thing is that for several weeks we were editing many, many of hours of footage down to 90 minutes and I felt so relaxed because I spent all day listening to all the great wisdom from all our great participants. Usually, editing can be stressful. Here, it was mindful!

To what extent were Thay and the monastics involved in the documentary-making process?

They were not, other than two things:

Their scenes were shot over many visits, for which they were great and so patient with us. At one point, I was going to include a supermodel, a sports star, a professional fighter, and some clips from popular movies. This was all to advance the cause of making this appeal to a broader audience. Sister Chan Khong and other monastics were strongly against this.

Thay, on the other hand, seemed to understand the goal of reaching lots of people by including sports figures and models. I still think that would have helped, but out of respect for Sister Chan Khong, I decided not to do it.

How did you approach Deepak Chopra, Academy-award winning director Oliver Stone, Dr. Blaise Aguirre, Cesar Millan, and Sharon Stone to participate in this documentary?

Some of them I know already (Oliver and Blaise). I know Sharon’s manager. For others we just called and asked. Everyone sort of knows who everyone is in the entertainment business which helps because I have made a lot of movies. These people were so wonderful and generous with their time and knowledge.

Can you share a happy moment you had with Thay, Sister Chan Khong, or Sister Dang Nghiem?

I think all the moments I have spent with them are happy!

Early on, the monastics came to speak to a group of people in the entertainment industry I gathered at my house. People said that night changed their lives. Thay came to a meditation room I made because he says to have one!  It was wonderful having them over.

I think the thing people perhaps might not know is that in addition to all the mindfulness and knowledge, the monastics are fun! Thay has a great sense of humor and warmth.

Once, in making the film on a hot day, the cameras broke. I thought it would be too much for everyone, but Thay said, “This is a wonderful moment. Let’s enjoy the peace.”  And I thought, wouldn’t it be great if every movie could be made this way!

Have Thay, Sister Chan Khong, and Sister Dang Nghiem seen the film? What was their reaction?

I think you should ask them!

What advice do you have for young people interested in practicing mindfulness in Thay’s tradition?
Watch the movie!

I’m half kidding. I think for anyone already interested in practicing mindfulness, reading Thay’s books are great. I always give out Peace Is Every Breath. It shows how, as Thay says, one more deep breath you take today is better than yesterday. He makes it easy and not overwhelming, and writes in a way that is calming.

But I think once someone is already interested, half the battle is won. I think there are a lot of people who need something but don’t know about mindfulness, and who would be interested if they know about it.

We hope this film shows them the door and when they walk through, they can then read Thay’s books and go from there.

That’s what we wanted to accomplish with the film, and that is what I hope you can help do.  For every Plum Village practitioner, there are thousands who need to find what you already have!

What message do you have for the readers at plumvillage.org?

My message is my film! This is what I have learned about mindfulness. The more they can share it with others, perhaps the more people it might help.
:Unquote

(My commentary)
I am sure that this documentary film will promote mindfulness a great deal. If the number of practitioners of mindfulness increase, there will be more mindful, concentrated and insightful people. This will bring about more peace and happiness to the people and the world. So, let's enjoy watching this film!

(Cf.) http://compassion5151.blogspot.jp/2016/09/walk-with-me.html
https://www.youtube.com/watch?v=z3C5NR3lJYU
http://compassion5151.blogspot.jp/2016/03/thich-nhat-hanh-plum-village-1.html
http://compassion5151.blogspot.jp/2016/03/thich-nhat-hanh-plum-village-2.html

Larry with Thich Nhat Hanh at his hut in Deer Park Monastery

Thursday, November 17, 2016

若者へのティク・ナット・ハンのメッセージ (2)

次のティク・ナット・ハンのメッセージを深くご一読ください。
http://www.wkup.org/thich-nhat-hanh-message-youth/
以下は、上記から抜粋した鍵となる語句です。

引用:

愛は、基本的な必需品(生理的要求)です。愛だけが、どんな形であれ、健康的且つ真ならば、孤独の壁を壊すことができます。(中略)愛は、常に必要性、不足、苦しみに対する(刺激に対する生体の)反応です。皆さんがより自立するにつれて、母親と父親がますます必要でなくなってきました。そういう訳で、両親に対する皆さんの愛が弱まったのかもしれません。しかしながら、皆さんと皆さんの両親間の愛の流れは、まだ皆さんの心の奥底に深く生きています皆さんは愛に戻って、愛に両親との関係をリフレッシュさせてあげる必要があるだけです。

皆さんの年齢では、ロマンチックな恋は皆さんの心の中において他の必要性を簡単に覆い隠すことができる強い必要性です。私は覆い隠すと言いますが、沈黙はしていません。(中略)愛には大きな力があります。皆さんが愛を待つ方法、愛を認識する方法、愛を歓迎する方法、愛に身を任せる方法、愛を守る方法、愛を育む方法、愛を導く方法を知っているなら、愛は皆さんが深い傷を癒し、偉大な大志を実現するのを助けることができます。確かに、皆さんは困難と悲しみに出くわすでしょう。しかし、心配しないでください。少しずつ上手に愛することができるようになるために、皆さんの経験から学んでください。

正しいパートナーを見つけることは、容易ではありません。肉体的な美しさ才能、または評判が、充実した関係を保証するのに十分であるとは考えないでください。相手を理解しようとしてください。つまり、相手の性格好み大志人生観を理解しようとしてください。それから、相手があなたに合っているかどうか自問してください。合っているとは、似ていることを意味するのではなく、むしろ相いれないということがないことお互いを補完できるかどうかということです。

知性的な恋人同士は、自分たちの深い大志を調和させることを知っています。適したパートナーを見つけて、そんな風に愛することができることは、大きな幸せです。しばしば自分自身に思い出させて、他の人に彼らと一緒にいることがどれほど幸運であるかを知らせてください。この気付きは、皆さんが関係を大切にし、不注意によって関係を損なうのを回避するのに役立つでしょう。皆さんは、欲求不満と嫉妬の瞬間を避けることはできないでしょう。穏やかさを保って、性急なことはせず、ことを大げさにしないでください。

ロマンチックな恋は、人間の体と精神の自然なニーズに反応します。ある人は、ロマンチックな恋を2者間の快適な合意に他ならないものとして知覚するかもしれませんが、ロマンチックな恋はまた、より広い、より大きな愛への扉になり得ます。(中略)は、全ての物のように、生まれ、しばらく続き、そして去ります。皆さんの庭の美しい木のように、皆さんの恋は、長い間健康を保つために、皆さん世話と保護を必要とします。(中略)最後に、愛は優しさだけではありません。愛はまた忍耐、勇気、犠牲でもあるのです。愛は人間の基本的な必需品(生理的要求)ですので、皆さん愛さないわけにはいかないのです。

精神性
宗教の目的はつなぐ(結合する)ことです。真の宗教は、決して分離しません。(中略)ほとんどの人にとって、宗教は家族や社会から受け継いだ慣習や儀式の一式にすぎません。怠惰や関心の欠如から、多くの人は宗教の表面的な理解に満足しています。 彼らは自分自身の経験に照らして教えが真実であるかどうかを調べることはせず、ましてや自分自身を向上させ、癒すために、教えを実践しようとはしません。 この種の人々は、教条主義や不寛容を述べる傾向があります。(中略)皆さんの精神生活に栄養を与えることができるように、皆さんの宗教を知能的に微に入り細に入り徹底的に研究してください。 健康な宗教は、生きている宗教です。宗教は、私たちの時代の困難に対応するために進化し、学ぶことができなければなりません

結論
自分自身や自分の周囲の人々を直接観るために、自分自身の能力を利用してほしいです。(中略)皆さんが恐れや孤独を超越するのを助けることができるのは、です。人間性、生命、宇宙の核心へ皆さんを導くことができるのは、理解です。 理解と愛が、社会と地球の現実の状況へ皆さんの心を開かせ、皆さんの選択肢に皆さんを導くでしょう。
(中略)皆さんの荷物はまとまりました。出発する時が来ました。
:引用終わり

(解説)
私はティク・ナット・ハンに完全に同意します。 理解と愛は、私たちの平和で、楽しく、幸せな暮らしに不可欠です。 理解、即ち洞察のためには、マインドフルネスと集中が不可欠です。 そして、愛と思いやりのためには、理解、即ち洞察が、自動的に愛と思いやりを発生させます。ですから、私たちが本当の自分、無自性(独立していない)自己、即ち目覚めた意識を復活させることを可能にしてくれるマインドフルネスから始める必要があるのです。

(参考)http://www.amazon.co.jp/dp/B012YZBHHS
ティク・ナット・ハンの書

Monday, November 14, 2016

若者へのティク・ナット・ハンのメッセージ (1)

次のティク・ナット・ハンのメッセージを深くご一読ください。
http://www.wkup.org/thich-nhat-hanh-message-youth/
以下は、上記から抜粋した鍵となる語句です。

革命
彼らは「生ける屍」のようにあなたには見えるかもしれませんが、彼らに内にこもる自由を与えてあげてください。 彼らには私たちと同様、愛が必要なのです。(中略)私たちは幻想に生きたり、幻想の中で死にたくありません。(中略)より多くの束縛と苦しみしか創造しない反抗の方法があります。 しかしながら、本当の自由を与えることができる反抗の方法もあります。(中略)からやって来る変化を期待しないでください。 しかし、もし内面において、あなたが孤独や恐れに圧倒されているなら、また何もすることはできないでしょう。

孤独
私たちは時々、とても孤独を感じます。私たち自身の家族内でさえ、私たちは独りぼっちです。私たちは平和を見つけることを望みながら、自分の殻に閉じこもります。しかし、それは上手くいきません。すると、私たちは(逃避するために)群衆の中に自分自身を見失います。しかし、パーティーが終わると、私たちは以前よりもっと独りぼっちになります。私たちは自分の孤独に直面する勇気がありません。私たちは毎日、走り続けます。あなたが創造した孤独の海で自分を溺死させてはなりません。あなたの内面の嵐が穏やかになり、空が晴れ上がることができるように、あなたの心を静めることを学んでください。(中略)あなたは独りぼっちではなく、人生は生きる価値があるものです。人生は素晴らしいです。(中略)あなたの心と体は、生命真実の顕現なのです。

深いニーズと表面のニーズ
非常に多くの人が自分の人生を浪費しているということは、私は悲劇的だと思います。彼らは完全に生きる方法を知りません。彼らは自分の心の声を聞く方法を知りません。彼らは人生で最も貴重なものを探し求めることなく、不必要なものを追いかけ回し続けます。(中略)現実は、私たちはアルコールや薬物を一切必要としていないということです。アルコールや薬物は、私たちが成長するのを助けません。それどころか、それらは私たちを破壊します私たちの真のニーズが私たちを持ち上げ、平和と喜びと自由をもたらします。(中略)あなたの成功は、あなたが本当に必要とするものとそうでないものとを見分ける能力に依存します。あなたの心に耳を傾ける時間を持てば、あなたは成長、理解、愛のための最も深いニーズを聞くでしょうし、成長、理解、愛が花を咲かせるチャンスを与えるでしょう。(中略)私は、あなたが自由であるのを見たいですが、理解のない自由は苦しみの源になり得るということに気付いてください。(中略)真に幸せになるためには、自由は理解と手を携えなければなりません。

大志
あなたの心が望むことを聞くことは、既に幸せに触れることです。あなたは夢、大志を「創る」必要はありません。目的地は既に道の中にありますので、あなたの夢は既にあなたの中にあります。あなたは方向を調整する必要があるだけです。まだ時間がある間に、あなたの人生のコースを向け直してください。あなたのエネルギーを使ってください。(中略)それらからあまり多くを期待しないで、落胆せず、希望を失わないでください。これによって、あなたは多くのエネルギーを節約できます。(中略)その代わりに、あなた自身の知能才能、あなたの自由になる資源を使ってください。あなたが持っている能力でできることをしてください。革命はボトム・アップ(下位から上位へ)から構築されます。あなたが提供する肯定的なものは全て、社会をより良くする影響を及ぼします。私は、若者の計り知れない可能性について疑う余地がありませんので、あなたがより良い世界を創造するのに役立つことは間違いありません。

教育
私たちは、なぜ勉強するのでしょうか?試験に合格するため?学位を取得するため?社会における地位を得るため?これらが唯一の理由でしょうか?いいえ、そうではありません。勉強することは、何よりもまず、学ぶことの喜び、新しい展望を開く喜びのためです。(中略)発見すべきことがたくさんありますが、私たちは自分たちの社会の問題に目をつぶってはいけません。したがって、勉強することはまた、社会の本当のニーズを満たすことでもあります。(中略)しかしながら、単なる知的知識はあまりにも抽象的であり得ますので、単なる知的知識には注意してください。現実に触れ続けて、学んだことの全てを分析し、実際の生活経験に根ざしたものだけを維持してください。あなたが先生を超えられないとは考えないでください。学び続けてください。あなたが既に学んだことに捕捉されないでください。なぜなら、あなたが既に学んだことに捕捉されると、新しいアイデアや洞察を認識し、受け容れることを妨げるからです。
:引用終わり

(つづく)

(参考)http://www.amazon.co.jp/dp/B012YZBHHS


ティク・ナット・ハンの書

Friday, November 11, 2016

Thich Nhat Hanh’s Message to the Youth

Read deeply the following Thay's message.
http://www.wkup.org/thich-nhat-hanh-message-youth/
The followings are key phrases excerpted from the above.

Quote:
Revolution
They might seem like the “living dead” to you, but give them space. They need love, like the rest of us. ... We do not want to live in illusion or die in illusion. ... There are ways of rebelling which only create more bondage and suffering. However, there are ways of rebelling that can offer us real freedom. ... Do not expect change to come from the outside. Yet, if inside, you are overwhelmed by loneliness and fear, you won’t be able to do anything either.

Loneliness
We sometimes feel very alone. Even within our own family, we are alone. We withdraw into our shell, hoping to find peace, but without success. Then we lose ourselves in the crowd. But when the party is over, we are more alone than before. We do not have the courage to face our loneliness. We continue to run day after day. Do not continue to drown in the ocean of loneliness you have created. Learn to still your mind, so that the storm within you can calm and the sky can clear. ... You are not alone and life is worth living. Life is wonderful. ... They (your body and mind) are manifestations of life, of truth, of the divine.

Deep needs and superficial needs
I find it tragic that so many people are wasting their lives. They do not know how to live fully. They do not know how to listen to their hearts. They continue to chase after unnecessary things without seeking what is most precious in life. ... The reality is that we’ve never needed alcohol or drugs. They do not help us to grow; on the contrary, they destroy us. Our true needs lift us up and bring us peace, joy and freedom. ... Your success depends on your ability to discern between what you really need and what you don’t. If you take time to listen to your heart, you will hear your deepest needs for growth, understanding, and love and you will give them a chance to blossom. ... I want to see you free, but please be aware that freedom without understanding can be a source of suffering. ... To be truly happy, freedom must go hand in hand with understanding.

Aspiration
To hear what your heart desires is already to touch happiness. You do not need to “create” a dream, an aspiration. Your dream is already in you, as the destination is already in the path. You only have to adjust the direction. Redirect the course of your life while there is still time. Use your energy. ... Do not expect too much from them, do not get discouraged and do not lose hope. This will save you a lot of energy. ... Instead, use your own intelligence, your own talent, and the resources at your disposal. Do what you can with the abilities you have. Revolution is built from the bottom up. Anything positive you offer will influence society for the better. I have no doubt you can help to create a better world, as I have no doubt about the immeasurable potential of youth.

Education
Why do we study? To pass exams? To have a degree? To achieve a position in society? Are these the only reasons? No. Studying is first and foremost for the joy of learning, the joy of opening new horizons. ... There is so much to discover, yet we must not close our eyes to the problems of our society. Studying is therefore also to meet the real needs of society. ... However, be careful with mere intellectual knowledge because it can be too abstract. Stay in touch with reality, examine everything you learn, and keep only what is grounded in real life experience. Don’t think that you can’t go beyond your teachers. Keep learning. Don’t get caught in what you’ve already learned, because this will prevent you from recognizing and embracing new ideas and insights.

Love
Love is a basic need. Only love, in any form, provided that it is healthy and true, can break the walls of loneliness. ... Love is always a response to a need, a lack, a suffering. As you grew more independent, you came to need your mother and father less and less. That is why your love for them might have diminished. However, the stream of love between you and your parents is still alive, deep inside of you. You only have to return to it and allow it to refresh your relationship. ... At your age, romantic love is a strong call that can easily cover up other callings in your heart. I say cover up, but not silence. ... Love has great power. It can help you heal deep wounds and realize great aspirations, provided that you know how to wait for it, how to recognize it, how to welcome it, how to go with it, how to protect it, how to nourish it, and how to direct it. For sure, you will meet difficulties and sorrows. But don’t worry. Learn from your experiences so as to be able to love better and better. ... It is not easy to find the right partner. Do not think that physical beauty, talent, or reputation are enough to guarantee a fulfilling relationship. Try to understand the other person – their character, their preferences, their aspirations and vision of life. Then ask yourself if they suit you. To suit does not mean to be alike, but rather not be in conflict, to complement each other. ... Intelligent lovers know to harmonize their deep aspirations. Finding a suitable partner and being able to love in such a way is a great happiness. Remind yourself often, and let the other person know, how lucky you are to be with them. This awareness will help you to cherish the relationship and to avoid damaging it through carelessness. You won’t be able to avoid moments of frustration and jealousy. Keep calm, do not do anything rash and don’t blow things out of proportion. ... Romantic love responds to natural needs of the human body and spirit. While some might perceive it as nothing more than a comfortable arrangement between two people, romantic love can also be a doorway to a wider and greater love. ... Love, like all things, is born, lasts for a while, and then passes away. Like a beautiful tree in your garden, your love needs your care and protection in order to stay healthy for a long time. ... Finally, love is not just tenderness. Love is also patience, courage, and sacrifice. Love is a basic human need, which is why you cannot afford not to love.

Spirituality
The aim of religion is to connect. True religion never separates. ... Religion, for most people, is little more than a set of customs and rituals handed down from family and society. Out of laziness or lack of interest, many are satisfied with a superficial understanding of their religion. They do not examine the truth of the teachings in the light of their own experience, let alone practice those teachings to better themselves and heal. These kinds of people are more likely to express dogmatism and intolerance. ... Study your religion intelligently, in all its depth and beauty, so that it can nourish your spiritual life. A healthy religion is a living religion. It should be able to evolve and learn to respond to the difficulties of our time.

Conclusion
I want us to make use of our own faculties to look directly at ourselves and people around us.  ... It is love that can help you transcend fear and isolation. It is understanding that can bring you to the heart of humanity, life, and the cosmos. Understanding and love will open you up to the real situation of society and the planet, and will guide you in your choices.  ... Your bags are packed. It’s time to go.
:Unquote

(My commentary)
I totally agree with Thay. Understanding and love are essential for our peaceful, joyful and happy life. For understanding, or insight, mindfulness and concentration are essential. And for love and compassion, understanding, or insight automatically generates them. That's why we need to start from mindfulness which enables us to revive true self, non-separate self, or awareness.

(Cf.) http://www.amazon.com/dp/B014NYEP04

Stained glass at Plum Village (Mindfulness, Concentration, Insight)